歳は自分で変えられる

歳は自分で変えられる。

年齢という数値は、仮の姿。

矢沢永吉70歳、峰竜太68歳、吉永小百合は74歳。

歳は自分で取ってゆく。

多少のガタはきても、取らないように生きることは、できる。

身体を自ら壊すから、生成する力、若返る力が保てる。

積極的に自ら壊さないと、生成する力も失われる。それが、死に近づくということ。

壊すとは、身体を良く動かすこととバランス良く食べること。

そしてよく出すこと。健康な胃腸も大切だ。

また、良く運動すれば、良い眠りも得られる。

歳は自分で決めるものだと思う。

どう生きるか、次第だ。