7月初ですが、猛暑お見舞い申し上げます。
皆さん、お元気ですか。
前回の猛暑の年、熱中症になりかけた私は
身体を早めに夏に合わせようとしてます。
その方が体が楽だから。
夏に食が細くなり、毎年ダウンしますが、それは
冷たい飲み物ばかり飲み過ぎるから。
そういえば今年は、今の所アイスコーヒーを
1回も飲んだ覚えがありません。
すべて、ホットコーヒー。
私にとっては大事なこと、と思ってます。
あと、猛暑直前まで、激しく汗をかきかきジョギングをしてました。
上半身が熱くなり、シャツは着てられない(笑)
軽い雨がちょうどイイ、位な感じ。
今の猛暑で走るのは非常に危険です。
皆さんもやめて下さい。走るなら朝晩日影を。
この時期やっぱりプールしかありません！
猛暑と戦わず、猛暑に合わせ、上手に逃げましょう。
クーラー嫌いの私でも、今は寝るとき29度か30度で毎日つけっぱなし。
でもとても筋肉がこわばるので、軽い運動とプール、です。
なーに、そのうち雨も降りますよ。
ってでも、台風か集中豪雨かも・・。
まあ、真夏ですから・・
みなさま、どうぞご自愛くださいませ。良い休日を。