健康法

健康法 · 4月 11日, 2020年

肩グルグル。肩こりは肩甲骨周りの筋肉の硬直。毎日やれば、肩こりは無い。 ところで、股関節を柔らかくする方法、知りませんか。（画：https://sheage.jp/）

健康法 · 1月 30日, 2020年

ネギ！当コラム「2019年01月20日 - 冬の滋味」で既に紹介。

健康法 · 12月 06日, 2019年

私の場合、水泳。効果絶大。

健康法 · 7月 20日, 2019年

私の対処法は、夕食前の筋トレ。ダマされたと思って、軽くやってみて下さい。

健康法 · 1月 13日, 2019年

健康になるには？シリーズ。若返るなんて、出来るの？

健康法 · 12月 23日, 2018年

筋トレ。この４つを週2回。

健康法 · 12月 15日, 2018年

頭がよくなる。やる気が沸く。よく眠れる。（写真はイメージ）

健康法 · 11月 24日, 2018年

日本一のプール。19日で一般公開終了😢(写真：渡辺一平＠辰巳水泳場　新聞インタビューより)

健康法 · 11月 03日, 2018年

太る！

健康法 · 10月 14日, 2018年

肥満は万病の元。避けるに越したことはない。でも頑張り過ぎない。