健康法

健康法 · 4月 11日, 2020年
肩グルグル。肩こりは肩甲骨周りの筋肉の硬直。毎日やれば、肩こりは無い。 ところで、股関節を柔らかくする方法、知りませんか。(画:https://sheage.jp/)
健康法 · 1月 30日, 2020年
ネギ!当コラム「2019年01月20日 - 冬の滋味」で既に紹介。
健康法 · 12月 06日, 2019年
私の場合、水泳。効果絶大。
健康法 · 7月 20日, 2019年
私の対処法は、夕食前の筋トレ。ダマされたと思って、軽くやってみて下さい。
健康法 · 1月 13日, 2019年
健康になるには?シリーズ。若返るなんて、出来るの?
健康法 · 12月 23日, 2018年
筋トレ。この4つを週2回。
健康法 · 12月 15日, 2018年
頭がよくなる。やる気が沸く。よく眠れる。(写真はイメージ)
健康法 · 11月 24日, 2018年
日本一のプール。19日で一般公開終了😢(写真:渡辺一平@辰巳水泳場 新聞インタビューより)
健康法 · 11月 03日, 2018年
太る!
健康法 · 10月 14日, 2018年
肥満は万病の元。避けるに越したことはない。でも頑張り過ぎない。

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